365 méditations quotidiennes pour éclairer votre vie PDF

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INFORMATION

DATE DE PUBLICATION
2013-Dec-05
AUTEUR
Dalaï-Lama
ISBN
9782266240758
NOM DE FICHIER
365 méditations quotidiennes pour éclairer votre vie.pdf
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DESCRIPTION

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La méditation est l'une des pratiques les plus précieuses pour toute personne qui s'intéresse au développement personnel et au développement spirituel. Comme beaucoup de choses, la méditation est très facile à apprendre, mais difficile à maîtriser.

Ecoutons, et suivons la voie du Dalaï-Lama. En compagnie de Matthieu Ricard, Sa Sainteté nous invite à trouver en nous la lumière qui éclairera nos vies et celles de nos proches. Il nous livre 365 méditations, une par jour. Car c'est dans notre quotidien, dans les pensées et les actes les plus courants, que se révèle et s'épanouit notre humanité.

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Quelques règles d'hygiène de vie s'imposent pour l'aider à s'endormir plus facilement. Les boissons caféinées (café, cola, Red Bull ...) sont, bien sûr, à bannir en soirée. Par ailleurs, il peut être utile que l'adolescent pratique une activité physique en fin d'après-midi.

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